Cảnh Báo Về Kẹo Giảm Cân Sau Tết: Nguy Cơ Từ Sản Phẩm Không Rõ Nguồn Gốc

Hà Nội - Trong bối cảnh nhiều người trải qua cuộc chiến với cân nặng sau những ngày lễ hội, các sản phẩm giảm cân như kẹo thảo dược đang trở thành tâm điểm chú ý. Tuy nhiên, liệu những sản phẩm này có thực sự an toàn và hiệu quả?

Cuộc Chiến Giảm Cân Sau Tết

Những ngày đầu năm mới thường mang lại niềm vui nhưng cũng là áp lực cho sức khỏe của nhiều người. Bích Liên, 32 tuổi, là một trong số đó. Sau 9 ngày Tết, cô tăng thêm 3 kg, đạt mức cân nặng cao nhất từ trước đến nay – 75 kg với chiều cao 1m50. Do không có thời gian để tập thể dục, Liên đã quyết định nhịn ăn sáng và tối, chỉ ăn rau xanh vào buổi trưa. Tuy nhiên, cách giảm cân cực đoan này khiến cô cảm thấy suy kiệt.

"Nghe bạn bè giới thiệu về kẹo giảm cân, tôi đã tìm đến nó như một cứu cánh," Liên chia sẻ. Các loại kẹo này được quảng cáo là "thần dược" giúp giảm cân mà không cần khổ sở tập thể dục hay kiêng khem. Với giá từ 300.000 đến 500.000 đồng mỗi gói, thậm chí lên tới cả triệu đồng cho loại nhập khẩu, các sản phẩm này dễ dàng thu hút người tiêu dùng.

Hệ Quả Khôn Lường Từ Kẹo Giảm Cân

Liên chọn một hộp kẹo socola nhập khẩu Đan Mạch, với cam kết rằng nó chứa cacao đen giúp làm đẹp da và đốt mỡ. Tuy nhiên, sau một tuần sử dụng, cơ thể của cô bắt đầu có dấu hiệu bất thường. "Da tôi nổi mẩn đỏ, mặt thì chi chít mụn, và tôi luôn cảm thấy khát nước," Liên kể lại. Cuối cùng, cô phải nhập viện vì tình trạng suy nhược cơ thể.

Theo thông tin từ Vnexpress, các viên kẹo giảm cân này đang được bán tràn lan trên mạng như một giải pháp cho những ai lo lắng về cân nặng sau Tết. Một khảo sát nhanh cho thấy hàng trăm thương hiệu với hàng nghìn bình luận ca ngợi công dụng của chúng. Thế nhưng, thông tin về thành phần, nguồn gốc lại rất sơ sài, khiến người tiêu dùng có nguy cơ rước họa vào thân.

Nguy Cơ Từ Các Chất Cấm

Phó giáo sư, tiến sĩ Lâm Vĩnh Niên, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế tại Bệnh viện Đại học Y dược TP HCM, cho biết rằng các sản phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Nhiều loại kẹo "thảo dược thiên nhiên" thực chất lại chứa các chất hóa học như sibutramine, vốn bị cấm từ năm 1997 do gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch.

Cục Quản lý Dược cũng từng đình chỉ hàng loạt sản phẩm chứa hoạt chất này, khi phát hiện chúng gây hại cho người dùng. Thực tế có nhiều trường hợp đã phải nhập viện vì sử dụng kẹo giảm cân. Chẳng hạn, hồi giữa năm 2024, lực lượng quản lý thị trường Hà Nội đã thu giữ hơn 2.000 viên thực phẩm chức năng giả, chứa chất cấm sibutramine nhưng bề ngoài vẫn được thiết kế hấp dẫn và giống thật.

Những Đề Xuất An Toàn

Huấn luyện viên thể hình quốc gia Tạ Đình Thái khuyến cáo mọi người nên cảnh giác với "ma trận" thuốc, kẹo giảm cân hiện nay. Ông cho biết rằng nhiều sản phẩm chỉ mang lại cảm giác no tạm thời, không đủ sức mạnh để giảm cân bền vững. "Các loại kẹo này còn chưa được nghiên cứu rõ ràng và tự ý sử dụng có thể dẫn đến hệ lụy nghiêm trọng," ông Thái cảnh báo.

Để giảm cân một cách bền vững, người dân nên duy trì lối sống lành mạnh. Điều này bao gồm việc tập thể dục thường xuyên để đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe tim mạch và tâm trạng. Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, yoga hoặc tập gym đều có thể được lựa chọn dựa trên sở thích và sức khỏe cá nhân.

Bên cạnh đó, quy tắc cơ bản để giảm cân là giảm lượng calo nạp vào, uống nhiều nước và không bỏ bữa sáng. Người tiêu dùng nên ưu tiên thực phẩm hấp, luộc, và ăn rau trước mỗi bữa ăn. Việc ăn chậm, nhai kỹ, chia nhỏ bữa ăn và ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng. Đồng thời, hạn chế uống rượu, bia và nước ngọt có gas sẽ góp phần giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Ông Thái nhấn mạnh: "Không có công thức thần kỳ nào cho việc giảm cân. Chìa khóa nằm ở việc thay đổi lối sống, kiên trì và kỷ luật với bản thân."

Tóm lại

Kẹo giảm cân có vẻ hấp dẫn nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Người tiêu dùng cần thận trọng và tìm hiểu kỹ trước khi quyết định sử dụng các sản phẩm này để tránh những hệ lụy đáng tiếc.