Đùi gà nướng mật ong bằng nồi chiên không dầu là một món ăn đang được rất nhiều người yêu thích hiện nay. Với sự kết hợp giữa đùi gà tươi ngon và mật ong ngọt ngào, cùng với việc sử dụng nồi chiên không dầu để nướng, món ăn này không chỉ đảm bảo đủ chất dinh dưỡng mà còn ít calo hơn so với các món ăn truyền thống. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về công thức và lợi ích của món đùi gà nướng mật ong bằng nồi chiên không dầu.
1. Công thức đùi gà nướng mật ong bằng nồi chiên không dầu
1.1 Nguyên liệu
- 500g đùi gà tươi ngon
- 2 muỗng canh mật ong
- 2 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh tỏi băm nhỏ
- ½ muỗng cà phê tiêu
- ½ muỗng cà phê muối
- 1 muỗng canh dầu ô liu
1.2 Cách làm
Bước 1: Trộn đều mật ong, nước tương, tỏi băm nhỏ, tiêu, muối và dầu ô liu trong một bát.
Bước 2: Rửa sạch đùi gà và lau khô bằng giấy vệ sinh.
Bước 3: Xếp đùi gà vào trong hộp nồi chiên không dầu và cho hỗn hợp gia vị đã trộn ở bước 1 lên trên đùi gà.
Bước 4: Đặt hộp nồi chiên không dầu vào trong lò và chọn chế độ nướng khoảng 15 phút.
Bước 5: Sau khi nướng xong, chuyển đùi gà ra đĩa và thưởng thức.
2. Lợi ích của đùi gà nướng mật ong bằng nồi chiên không dầu
2.1 Giảm lượng calo
Với việc sử dụng nồi chiên không dầu để nướng đùi gà, ta có thể giảm đi lượng dầu cần thiết để nấu món này. Điều này giúp giảm lượng calo trong món ăn, từ đó hỗ trợ việc giảm cân và duy trì một lối sống lành mạnh.
2.2 Tăng cường dinh dưỡng
Đùi gà nướng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, canxi, kali, magiê và vitamin B6. Mật ong cũng là một nguồn giàu dinh dưỡng với các chất chống oxy hóa và kháng viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý.
2.3 Dễ dàng và tiết kiệm thời gian
Với bộ nồi chiên không dầu, việc chuẩn bị và nướng món đùi gà nướng mật ong trở nên đơn giản và nhanh chóng hơn so với việc sử dụng lò nướng truyền thống. Không còn điều chỉnh nhiệt độ và quay đùi gà liên tục, ta có thể dành thời gian để làm các công việc khác trong khi đùi gà vẫn được nướng hoàn hảo.
2.4 Thích hợp cho những người ăn kiêng
Với những người đang ăn kiêng hoặc cần hạn chế sử dụng lượng dầu trong bữa ăn, đùi gà nướng mật ong bằng nồi chiên không dầu là một lựa chọn tuyệt vời. Vì không sử dụng dầu trong quá trình nướng, món ăn này rất phù hợp cho các chế độ ăn kiêng chứa ít calo hay giảm cân.
3. Câu hỏi thường gặp
3.1 Đùi gà có thể được thay thế bằng loại thịt nào khác để nướng món này không?
Đối với những người không ưa thích gà hoặc muốn thay đổi khẩu vị, có thể thay thế đùi gà bằng các loại thịt khác như đùi gà tây hoặc đùi vịt.
3.2 Có thể dùng những loại gia vị khác thay thế cho mật ong và nước tương trong công thức này không?
Tất nhiên, bạn có thể thay thế mật ong và nước tương bằng những gia vị khác như tỏi, ớt, tiêu... tùy theo khẩu vị và sở thích của mỗi người.
3.3 Để làm món này ngon hơn, có thể cho thêm những loại rau củ khác vào trong hộp nồi chiên không dầu không?
Điều này hoàn toàn tuỳ thuộc vào khẩu vị của bạn. Nếu muốn tăng thêm hương vị cho món ăn, bạn có thể thêm thêm các loại rau củ như khoai tây, cà rốt hay khoai lang vào trong hộp nồi chiên không dầu.
3.4 Cần phải chất liệu gì để làm sạch nồi chiên không dầu sau khi nướng xong?
Sau khi nướng xong, bạn chỉ cần lau sạch bề mặt nồi chiên không dầu với giấy ăn hoặc vải mềm. Nếu có dùng dầu trong quá trình nướng, bạn có thể dùng nước rửa chén để làm sạch hoàn toàn.
3.5 Có cần phải lật đùi gà khi nướng không?
Vì sử dụng nồi chiên không dầu nên không cần phải lật đùi gà trong quá trình nướng. Bạn chỉ cần đảo đùi gà khi đã nướng được 2/3 thời gian để đảm bảo món ăn được nướng đều và chín đến tận trong.
Kết luận
Với những ưu điểm về dinh dưỡng, tiện lợi và lành mạnh, không có gì ngạc nhiên khi đùi gà nướng mật ong bằng nồi chiên không dầu đã trở thành một trong những món ăn được yêu thích hiện nay. Với công thức đơn giản và sử dụng các nguyên liệu phổ biến, bạn có thể dễ dàng tự tay chế biến món ăn này tại nhà và thưởng thức cùng gia đình và bạn bè. Chúc bạn thành công và có những bữa ăn ngon miệng với món đùi gà nướng mật ong bằng nồi chiên không dầu!
Hãy nhanh tay sở hữu sản phẩm này để có được những bữa ăn ngon và lành mạnh hơn cho gia đình bạn với nhiều voucher ưu đãi giảm 20% ngay tại đây!!!!
Đừng quên nhập mã “SEOCONTENT” để được giảm giá khi thanh toán nhé
