Nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu - Món ăn ngon và lành mạnh cho cả gia đình
Món nướng đậu phộng là một trong những món ăn được yêu thích và phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Với vị giòn, bùi và hương thơm đặc trưng, nó đã trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời cho các buổi tiệc, hội nghị hay chỉ đơn giản là một bữa ăn gia đình thân mật. Tuy nhiên, việc sử dụng nồi chiên không dầu để nướng đậu phộng lại là một gợi ý mới mẻ và đang được nhiều người quan tâm. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu để có thể có một món ăn ngon và lành mạnh cho cả gia đình.
Những lợi ích khi sử dụng nồi chiên không dầu để nướng đậu phộng
1. Giảm lượng dầu béo trong nướng đậu phộng
Như chúng ta đã biết, đậu phộng chứa nhiều chất béo và calo, khiến cho nó trở thành một thức ăn vừa ngon miệng lại vừa có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng nồi chiên không dầu để nướng đậu phộng, lượng dầu cần thiết để cho đậu phộng chín và giòn chỉ là rất ít hoặc thậm chí là không cần dầu. Điều này giúp giảm lượng calo và chất béo trong món ăn, tạo nên một món ăn lành mạnh hơn.
2. Tiết kiệm thời gian
Việc nướng đậu phộng truyền thống có thể tốn khá nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên, khi sử dụng nồi chiên không dầu, thời gian nướng sẽ nhanh hơn và bạn sẽ không cần phải quan tâm đến việc khuấy đậu phộng hay bật tắt lửa như khi nướng trên bếp. Điều này giúp bạn tiết kiệm được thời gian và có thể làm nhiều việc khác trong lúc đợi đậu phộng chín.
3. Dễ dàng vệ sinh sau khi nướng
Việc nướng đậu phộng trên bếp có thể làm cho nồi chảy dầu và để lại một lớp dầu bẩn trên bề mặt nồi. Tuy nhiên, khi sử dụng nồi chiên không dầu, bạn sẽ không phải lo lắng về vấn đề này vì nó không tạo ra khói hay dầu bẩn. Sau khi nướng xong, việc vệ sinh nồi cũng chỉ cần một vài bước đơn giản và dễ dàng.
Cách nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu
1. Chuẩn bị nguyên liệu
Để nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Đậu phộng: khoảng 500g đậu phộng đã lột vỏ
- Bột nước mắm: 1/2 thìa cà phê
- Muối: 1/2 thìa cà phê
- Tiêu: 1/4 thìa cà phê
2. Làm sạch và ngâm đậu phộng
Trước khi bắt đầu nướng, bạn cần rửa sạch đậu phộng và ngâm trong nước khoảng 10-15 phút. Việc ngâm đậu phộng giúp làm mềm vỏ ngoài và tạo điều kiện để đậu phộng chín đồng đều khi nướng.
3. Trộn gia vị
Trong khi đợi đậu phộng ngâm, bạn có thể trộn bột nước mắm, muối và tiêu lại với nhau. Bạn cũng có thể thêm vào một số gia vị khác như tỏi băm, hành băm hoặc các loại gia vị theo sở thích để tăng thêm hương vị cho đậu phộng.
4. Phết gia vị lên đậu phộng
Sau khi đã ngâm đậu phộng và trộn gia vị, bạn có thể thấm đậu phộng khô và phết lên đậu phộng. Đảm bảo rằng đậu phộng được phủ đều bởi lớp gia vị để tăng thêm hương vị cho món ăn.
5. Nướng đậu phộng trong nồi chiên không dầu
Đặt đậu phộng đã được phết gia vị vào rổ của nồi chiên không dầu và nướng ở nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 15-20 phút. Sau 10 phút, bạn có thể mở nắp nồi và lắc nhẹ rổ để đậu phộng chín đều hơn. Tiếp tục nướng cho đến khi đậu phộng có màu vàng và giòn.
6. Thưởng thức món nướng đậu phộng ngon lành
Sau khi đã hoàn thành các bước trên, bạn có thể thưởng thức món nướng đậu phộng ngon lành cùng với gia đình và bạn bè. Bạn có thể dùng đậu phộng nóng hoặc để nguội tùy theo sở thích cá nhân.
Câu hỏi thường gặp
1. Nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu có đảm bảo an toàn?
Để nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu, bạn không cần sử dụng dầu hay bật lửa, do đó việc cháy nổ gần như không xảy ra. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tuân thủ đúng quy trình và không để nồi chiên không dầu được vận hành trong tình trạng không có người trông coi.
2. Có cần phải trộn gia vị khi nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu?
Việc trộn gia vị khi nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu giúp tăng thêm hương vị cho món ăn. Tuy nhiên, bạn có thể bỏ qua bước này nếu không muốn sử dụng gia vị hoặc muốn cho đậu phộng có vị ngọt tự nhiên.
3. Có thể nướng bao nhiêu đậu phộng trong nồi chiên không dầu?
Số lượng đậu phộng nướng được trong nồi chiên không dầu sẽ phụ thuộc vào kích thước của rổ nướng. Tuy nhiên, thường thì nồi chiên không dầu có thể chứa từ 500g đến 1kg đậu phộng.
4. Nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu có làm cho đậu phộng không giòn?
Nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu có thể làm cho đậu phộng không giòn nếu bạn không đảm bảo rằng đậu phộng đã được rửa và phơi khô trước khi nướng. Bạn cũng cần để lớp gia vị được phủ đều lên đậu phộng để tạo nên một lớp vỏ giòn sau khi nướng.
5. Có thể sử dụng nồi chiên không dầu để nướng các loại hạt khác nhau?
Nồi chiên không dầu có thể được sử dụng cho việc nướng các loại hạt khác nhau như đậu phộng, hạnh nhân, cashew hay hạt dẻ cười. Tuy nhiên, bạn cần điều chỉnh thời gian và nhiệt độ nướng tùy thuộc vào từng loại hạt.
Kết luận
Với những lợi ích và cách nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu đã được chia sẻ ở trên, hy vọng rằng bạn đã có thêm một gợi ý mới cho bữa ăn gia đình của mình. Việc sử dụng nồi chiên không dầu để nướng đậu phộng là một cách tuyệt vời để giảm lượng chất béo và calo trong món ăn mà vẫn giữ được hương vị và độ ngon miệng của đậu phộng. Chúc bạn có một bữa ăn ngon và lành mạnh cùng với món nướng đậu phộng bằng nồi chiên không dầu.
Mời bạn tham khảo thêm nhiều mẫu nồi chiên không dầu phù hợp cho gia đình , với nhiều mẫu nồi chiên không dầu đang có voucher ưu đãi giảm 20% tại MISHIO KACHI
Đừng quên nhập mã “SEOCONTENT” để được giảm giá khi thanh toán nhé
